WYBÓR DYSCYPLINY SPORTOWEJ
DLA KOGO?
Szkolenie jest przeznaczone dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, nauczycieli przedszkola i nauczycieli nauczania początkowego, a w szczególności nauczycieli wychowania fizycznego.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Każdy rodzic dzisiaj wie, że szeroko rozumiana aktywność ruchowa jest niezbędna dziecku do prawidłowego rozwoju w każdym aspekcie. Dzisiaj dzieci mogą wybierać wśród prawie każdej dyscypliny sportowej, każdej aktywności ruchowej jaka przyjdzie im do głowy, a na pewno znajdą się odpowiednio zorganizowane zajęcia, aby dziecko swoją pasję mogło realizować albo samodzielnie pod okiem rodzica, albo w kontrolowanych warunkach pod okiem trenera.
Z jednej strony to fantastycznie, że mamy tak duży wybór, z drugiej niesie to ze sobą wiele niebezpieczeństw, szczególnie zdrowotnych.
To bardzo fajnie, że dziecko może próbować wielu aktywności zanim wybierze tę, która najbardziej mu się podoba i będzie chciało spędzać w taki sposób swój wolny czas. Rodzice często kibicują swoim maluchom w ich poczynaniach sportowych nie mając świadomości, że przynosi to dziecku więcej szkody ich zdrowiu niż pożytku. To bardzo trudny temat, który wzbudza wiele kontrowersji zarówno wśród rodziców, lekarzy, trenerów ale przede wszystkim fizjoterapeutów.
Żeby szybko uzmysłowić prosto o co mi chodzi przytoczę przykład. Przychodzi do mnie tata ze swoim synem, który od kilku lat gra w tenisa. Uwielbia to robić, to jego pasja, i wiąże z tym sportem swoją przyszłość.
Tata kibicuje zarówno synowi jak i klubowi. Syn ma skoliozę (skrzywienie kręgosłupa), i duże bóle w obrębie odcinka piersiowego, skolioza była rozpoznana już zanim chłopiec zaczął trenować na poważnie.
I co się z tym wiąże zapytacie?
No bardzo dużo niestety niezbyt dobrych rzeczy. Tenis jest sportem asymetrycznym, siłowym i wiąże się z ogromnymi przeciążeniami nie tylko w stawach kolanowych i skokowych, ale także stawów kręgosłupa. Dalsza gra będzie pogłębiała skoliozę i prowadziła do większych dolegliwości bólowych, zmian strukturalnych w obrębie stawów kręgosłupa, miednicy, a dalej kolan i stóp. Przeciążeniowych bólów głowy (które już zaczęły się pojawiać), problemów w szkole z koncentracją, jakościowo gorszego snu i braku odpowiedniej regeneracji.
Gdyby rodzice tego chłopca trafili do fizjoterapeuty zanim syn zaczął poważnie myśleć o tenisie, gdyby dostał jakąś informację od lekarza, gdyby trener wysłał go na konsultacje do fizjoterapeuty, to rodzice inaczej pokierowali by jego zainteresowaniami. Bo prawda jest taka, że my jako rodzice mamy naprawdę ogromny wpływ na to, czym mogą się zajawić nasze pociechy.
Bo jeśli go na pierwszą lekcję tenisa nie zaprowadzimy, to umówmy się, że jeszcze długo nie będzie wiedział, że taki sport istnieje. Więc rodzice moi mili – Wasza w tym wielka odpowiedzialność za zdrowie i przyszłe życie Waszych dzieci – żeby to dzięki Wam było lepsze, a nie przez Was gorsze.
PODCZAS SZKOLENIA ODPOWIEMY NA NAJCZĘŚCIEJ POJAWIAJĄCE SIĘ PYTANIA M.IN.:
- Skąd mam wiedzieć, że taki sport nie robi krzywdy mojemu dziecku?
- Jakie są przeciwwskazania do uprawiania sportów
- Jak rozpoznać w czym moje dziecko może być dobre?
- Jak dobrze wybrać sport i trenera
- Na co zwracać uwagę przy wyborze dyscypliny sportu?
- Od kiedy można zacząć trenować zawodowo?
- Kiedy mówimy o rekreacji a kiedy to już sport zawodowy?
- Jak długie powinny być treningi?
- Jakie pytania zadawać trenerom?
- Jaką szkołę, klub wybrać?
- Jakie badania powinny przejść dzieci zanim zaczną trenować?
- Czy każde dziecko może uprawiać sport?
CO BĘDZIESZ POTRAFIŁ/A ZROBIĆ PRAWIDŁOWO PO SZKOLENIU – TWOJE NOWE UMIEJĘTNOŚCI:
- Wybrać właściwą formę ruchu dla dziecka zgodną z jego predyspozycjami fizycznymi i psychicznymi
- Zachęcić dziecko do uczęszczania na zajęcia ruchowe
- Stworzyć listę pytań do trenerów
- Stworzyć mapę predyspozycji i talentów dziecka
POSZERZYSZ SWOJĄ WIEDZĘ I BĘDZIESZ ŚWIADOMYM RODZICEM / NAUCZYCIELEM / TERAPEUTĄ. DOWIESZ SIĘ M.IN.:
- Jakie badania powinieneś zrobić dziecku przed przystąpieniem do uprawiania sportu
- Jak dopasować harmonogram rodziny do aktywności ruchowej dziecka
- Jakie zagrożenia niosą za sobą poszczególne dyscypliny sportowe
- Jakie korzyści daje uprawianie poszczególnych dyscyplin sportowych
- Jak być trenerem swojego dziecka
- Jak motywować dziecko żeby go nie zniechęcić
HARMONOGRAM SZKOLENIA
BLOK 1 – OK. 2 GODZ.
- Wady postawy dzieci i ich wpływ na aktywność ruchową dziecka – SZKOLENIE ROZWIJAJĄCE TEMAT TUTAJ
- Wpływ poszczególnych dyscyplin sportowych na zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka
- Sporty drużynowe
- Sporty siłowe
- Sporty zimowe
- Sporty wodne
- Sporty lekkoatletyczne
- Taniec i gimnastyka artystyczna
- Na co zwrócić uwagę przy wyborze szkoły, klubu sportowego, trenera
- Na jakie aspekty bezpieczeństwa podczas aktywności ruchowej należy zwrócić uwagę
- Aspekty prawne odpowiedzialności za zdrowie i życie dziecka
PRZERWA KAWOWA – 30 MIN.
BLOK 2 – OK. 2 GODZ
- Wartości Twoje, Twojej rodziny i Twojego dziecka kontra wybór aktywności ruchowej
- Tworzenie mapy predyspozycji i talentów Twojego dziecka
- Tworzenie listy pytań do trenerów, które pomogą Ci w wyborze szkoły/klubu
- Wybór aktywności ruchowych najlepszych dla Twojego dziecka i zgodnych z jego zainteresowaniami i predyspozycjami fizycznymi i psychicznymi oraz wartościami
